top of page

Sorvete Light e Proteico de Batata Doce - Gelado Saudável

Não é um “sorvetinho” qualquer! É um gelado saudável e proteico de batata doce. Ótimo para comer em dieta! Sem glúten, com baixo índice glicémico, que nos deixa consolados mais tempo. Para quem não gosta de batata doce vai começar a amar. Quem já ama, vai querer comer isto à colherada.

Gelado
Ingredientes

300g batata doce crua
1 scoop whey caramelo/baunilha
160g bebida vegetal

50g manteiga amendoim crocante

canela a gosto

adoçante a gosto

receita, fit, saudável, Sorvete, Light, Proteico, Batata Doce, Gelado
receita, fit, saudável, Sorvete, Light, Proteico, Batata Doce, Gelado
receita, fit, saudável, Sorvete, Light, Proteico, Batata Doce, Gelado
Preparação

1. Cozer 300g batata doce s/casca (podem retirá-la depois de cozida).

2. Triturar a batata doce com um misturador e adicionar 80g de bebida vegetal e voltar a misturar. De seguida adicionar a whey, o adoçante, novamente 80g de bebida vegetal e triturar novamente.

3. Depois de estar cremoso, como no vídeo, é altura de adicionar a manteiga de amendoim e a canela, e envolver tudo com uma colher.

4. Colocar em tacinhas, decorar com pedacinhos de frutos secos ao gosto e levar ao congelador o mínimo 3h. Ao retirar do congelador é importante levar ao microondas durante +-20 segundos para estar pronto a comer.

receita, fit, saudável, Sorvete, Light, Proteico, Batata Doce, Gelado
receita, fit, saudável, Sorvete, Light, Proteico, Batata Doce, Gelado
bottom of page