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Paté & Hummus de Abacate

Uma forma deliciosa para comer abacate, barrando em tostas, em torradas ou mesmo misturar com peixe/atum e saladas! 2 Receitas com Abacate super fáceis e saudáveis!

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Paté de Abacate

Ingredientes:

• 1 abacate maduro

• 2 c.sopa sumo de limão

• alho/pimenta/sal

• 1 c.sopa de mostarda (ou azeite)

Preparação:

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1. Basta triturar todos os ingredientes e está pronto! Guarda no máximo 3 dias no frigorífico num recipiente fechado. Ótimo parar barrar em tostas/torradas/tortilhas.

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Hummus de Abacate

Ingredientes:

• 1 abacate maduro

• 150g grão de bico

• 2 c.sopa sumo de limão
• 2 c.sopa cebola picada

• coentros/alho/sal

• azeite qb

Preparação:

​

1. Basta triturar todos os ingredientes e está pronto! Guarda no máximo 3 dias no frigorífico num recipiente fechado. Ótimo parar misturar com saladas/legumes/peixes.

RECEITAS FITNESS

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