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Pudim Proteico Light
Um Pudim rico em proteína, com baixo teor de lactose e gordura! Excelente opção de snack entre refeições ou até mesmo como sobremesa.
Vejam o vídeo, mais fácil é impossível!
Pudim Proteico
Ingredientes
1 embalagem fullprotein
1 c.sopa gelatina neutra em pó
1 c.sobremesa adoçante líquido
2 c.sopa sementes de chia
1 banana madura
30g agave ou mel
30g água a ferver
Preparação
1. Num copo alto, adicionar: fullprotein, chia, agave/mel, adoçante líquido e mexer tudo.
2. Numa tacinha à parte misturar a gelatina em pó juntamente com 30g de água a ferver (tal e qual no vídeo) e depois adicionar ao copo.
3. Por fim cortar a banana em pedaços bem pequeninos, adicionar à mistura e envolver tudo.
4. Dividir a mistura em pequenas tacinhas ou numa taça individual e colocar no frigorífico no mínimo 3h para que possa solidificar.
Onde Comprar
Adoçante líquido: Jumbo; Continente.
Restantes ingredientes: Hipermercados habituais.