Pudim Proteico Light

Um Pudim rico em proteína, com baixo teor de lactose e gordura! Excelente opção de snack entre refeições ou até mesmo como sobremesa.

Vejam o vídeo, mais fácil é impossível!

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Pudim Proteico
Ingredientes

1 embalagem fullprotein

1 c.sopa gelatina neutra em pó

1 c.sobremesa adoçante líquido

2 c.sopa sementes de chia

1 banana madura

30g agave ou mel

30g água a ferver

Preparação

1. Num copo alto, adicionar: fullprotein, chia, agave/mel, adoçante líquido e mexer tudo.

2. Numa tacinha à parte misturar a gelatina em pó juntamente com 30g de água a ferver (tal e qual no vídeo) e depois adicionar ao copo.

3. Por fim cortar a banana em pedaços bem pequeninos, adicionar à mistura e envolver tudo.

4. Dividir a mistura em pequenas tacinhas ou numa taça individual e colocar no frigorífico no mínimo 3h para que possa solidificar.

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Onde Comprar

Adoçante líquido: Jumbo; Continente.

Restantes ingredientes: Hipermercados habituais.