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Pudim de Framboesas

Um Pudim feito em 5min e com fruta verdadeira! Pudim de Framboesas, ótimo para matar o bichinho, é fresquinho para o Verão e sabe tão mas tão bem! É mesmo hiper-mega-bom. Amei, amo e desejo muito que vocês amem (ahah, a sério que é de ir ao céu). Muito fácil, saudável, económico e rápido! Querem mais o quê? Bora lá fazer Galera!

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Pudim de Framboesas

Ingredientes:

  • 300g framboesas

  • 2 c.sopa sementes de chia

  • gelatina de morango 0% açúcar (usei Royal que tem 31g)

  • 500ml água

  • 400ml bebida vegetal

  • 10g adoçante líquido

Preparação:

1. Triturar as framboesas, adicionar o adoçante, as sementes de chia e reservar.

 

2. Dissolver a gelatina com a água a ferver (vejam a dica do shaker, no vídeo) e adicionar ao preparado das framboesas, juntando ainda a bebida vegetal.

3. Misturar tudo, repartir por pequenas tacinhas e levar ao frigorífico para solidificar.

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Onde Comprar

Podem encontrar todos os ingredientes nos hipermercados.

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