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BROWNIE FIT de Caneca no Microondas (0% glúten e lactose) 

A receita fit deste Brownie de chocolate é deliciosa, super saudável e muito fácil de se fazer no microondas!

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Brownie Fit de Chocolate 

INGREDIENTES
 

30g aveia instantânea 

1 ovo

20g cacau

20g óleo de coco

20g bebida vegetal (podem usar o sabor que quiserem ou mesmo usar leite)

1 colher de café c/fermento em pó

5g adoçante líquido

sal qb 

pepitas de chocolate

 


PREPARAÇÃO

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1. Basta misturar todos os ingrediente um a um (reservem as pepitas para adicionar por cima no final), ir misturando individualmente cada um deles, (tal e qual fiz no vídeo) e triturar toda a mistura no final.

 

2. Levar a mistura numa caneca (que não seja muito baixa) ao microondas durante 02:00.

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3. Deixar arrefecer para retirar o retirarem da caneca. 

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Dica: Este brownie de chocolate sabe ainda melhor, fica mais intenso no seu sabor, quando totalmente arrefecido!

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