WAFFLE
VEGAN
WAFFLE
VEGAN
Aumentar Glúteos
Aumentar Glúteos
Motivação no Ginásio
Motivação no Ginásio
CAPPUCCINO
FIT
CAPPUCCINO
FIT
PIZZA DE BATATA DOCE
SEM FARINHA
PIZZA DE BATATA DOCE
SEM FARINHA
SEGUE-ME NAS REDES
Aproveita todos os meus Descontos & Ofertas
Bolo Verde (0% glúten e lactose) | Baixo em Calorias
Este bolo ficou famoso no meu Instagram @tatiana.costa.scoop mesmo antes de criar este vídeo. É o meu pequeno almoço todos os dias e já não passo sem ele. É muito fofo e húmido, tipo queijadinha. Vê o vídeo e vais ADORAR mesmo antes de provar!
Bolo Verde
Ingredientes:
• 400g brócolos descongelados
• 600g claras
• 80g aveia instantânea (aroma bolacha)
• 15g adoçante líquido (sem ser stevia)
Nota: podem usar qualquer aroma na aveia ou mesmo adicionar à parte o aroma que quiserem.
Preparação:
1. Triturar todos os ingredientes (atenção às dicas que dei no vídeo acima).
2. Colocar a preparação numa forma de silicone e levar ao forno pré-aquecido a 180º durante 45min (até ficar seco no centro e interior - veja a dica no vídeo).
3. Adicionem canela, fica uma delícia! Caso queiram também adicionar morangos e manteiga de amendoim, fica uma ótima combinação.
