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Papas de Aveia em 2 minutos
Duas Receitas diferentes para fazer Papas de Aveia Saudáveis, no Microondas e no Fogão (Mingau Cremoso) para comer a qualquer hora!
Papas de Aveia | Microondas
Ingredientes
1 scoop aveia instantânea (usei sabor de bolacha)
2 scoops de água (podem usar leite)
1 scoop de claras de ovo (podem optar por 1 ovo)
adoçante líquido qb (para intensificar o aroma)
Preparação
1. Misturar tudo com a várinha mágica ou misturar bem cada ingrediente para não ficar com grumos.
2. Levar 2 minutos ao microondas, retirar e adicionar um extra: 1/2 scoop de água e mexer toda a mistura muito bem (tal e qual como no vídeo).
3. Decorar a gosto. Eu usei pepitas de cacau, morangos, manteiga de amendoim. Colocar no frigorífico ou comer quando tiver arrefecido.
Papas de Aveia | ao Lume
Ingredientes
2 scoop de flocos de aveia grossos
5 scoops de água (podem usar leite)
1 scoop de claras de ovo (podem optar por 1 ovo)
3 gotas de aroma yummy
Preparação
1. Colocar todos os ingredientes numa panela, levar ao lume médio/alto, ir mexendo e quando começar a ferver/borbulhar (tal e qual como no vídeo), desligar o lume e deixar arrefecer e voltar a envolver toda a mistura.
2. Colocar numa tacinha, deixar arrefecer e colocar no frigorífico.
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