top of page

Gelado Saudável  em 1 minuto

Um Gelado Saudável, super rápido e fácil! Em 1 minuto está feito e com apenas 3 ingredientes! É possível fazer dieta sem deixar de comer gelados.

prozis, desconto, receita, churros, aveia, saudavel, snack, proteina, emagrecer, tatiana costa, scoop by scoop, dieta, treino, chocolate
gelado, facil, rapido, caseiro, light, saudavel, fitness, receita, verao, snack, emagrecer, dieta
Gelado Saudável

E está prontinho a comer! Podem fazer vários de uma vez para terem sempre gelados saudáveis no vosso congelador.

Ingredientes
 

1 banana madura

4 c.sopa de iogurte grego

30g chocolate zero adição de açúcar


Para ficar mais docinho adicionem aroma ao vosso gosto e/ou umas gotinhas de adoçante líquido ou um fiozinho de mel.

​

​

Preparação

 

  1. Triturar a banana, o iogurte e o aroma/adoçante a gosto.
     

  2. Dividir a mistura em 2 copinhos de plástico ou até mesmo copinhos de iogurte usados, no final adicionar um pauzinho ou mesmo uma colher de sobremesa (tal e qual como no vídeo).
     

  3. Levar ao congelador pelo menos 6h (podem deixar de um dia para o outro).
     

  4. Retirar do congelador, cortar os copinhos para retirar o gelado.
     

  5. Derreter o chocolate durante uns segundos no microondas e mexer bem (cuidado não deixem o chocolate queimar no microondas).
     

  6. Colocar o chocolate derretido como topping do gelado e levar 15min ao congelador para solidificar.
     

Para terem 10% Desconto em tudo na PROZIS basta usarem o cupão: TATICOSTA

 

Todas as semanas ofereço suplementos diferentes em compras a partir de 30€

gelado, facil, rapido, caseiro, light, saudavel, fitness, receita, verao, snack, emagrecer, dieta

RECEITAS FITNESS

bottom of page