ACOMPANHAMENTO FITNESS

Treino Personalizado | Alimentação Saudável

Para quem é o nosso Acompanhamento Fitness?
 

• Pessoas cansadas de treinar sem a orientação de um profissional.

• Pessoas que querem Emagrecer e não conseguem.

• Pessoas iniciantes ou avançadas que se sentem estagnadas mas querem evoluir mais.

• Pessoas que querem resultados expressivos mais rapidamente.

• Pessoass que querem treinar em casa; ao ar livre; ou em ginásio.

• Pessoas que querem ganhar massa muscular de forma mais eficaz e saudável.

• Pessoas que querem um acompanhamento profissional para uma manutenção da saúde em geral.

• Pessoas que têm a necessidade de serem acompanhadas por alguém experiente e com resultados dados de forma a encontrarem o caminho certo para o seu objetivo físico.

Como funciona?

A nossa metodologia foi desenvolvida para conseguires adquirir novos e melhores hábitos alimentares e de treino.

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O nosso acompanhamento não serve apenas para mudar temporariamente e fisicamente o teu corpo. Temos como principal objetivo ajudar os nossos clientes a mudarem não só fisicamente mas sobretudo psicológicamente, para que desta forma adquiram conhecimento e independência. 

Durante o período de acompanhamento, vamos trabalhar de acordo com o teu historial, rotina atual e objetivos desejados, de forma a que todo o processo de mudança seja feito de forma natural, sem grandes restrições e sacrifícios. Tudo é adaptável e ajustável, o nosso trabalho é personalizado de acordo com o gosto e limitações individuais. Tudo o que fazemos é adaptado e personalizado à vida de cada pessoa.

O Acompanhamento Fitness (online):

• Plano de Treino Personalizado (ginásio/casa/outdoor)

• Aconselhamento Alimentar;

• Avaliações físicas semanais;

• Adaptações e variedade na alimentação;

• Coaching via Whatsapp;

• Esclarecimento de dúvidas todos os dias;

• Planeamento de Suplementação Desportiva;

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Personal Training (em ginásio):

• Sessão de treino presencial;

• Entrada livre no ginásio para o PT;

• Plano de Treino Personalizado;

• Oferta da Suplementação Pós-treino;

• Serviço de Whatsapp;

• Acompanhamento Online;

• Avaliação de resultados presencial.

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Treino Funcional (ao ar livre):

• Sessão de treino presencial;

• Plano de Treino Personalizado.

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Sessão de Fitness Coaching (online/presencial):

Consiste em sessões com base numa metodologia baseada no desenvolvimento pessoal e autoconsciência, que procura ajudar cada pessoa a entender o que realmente quer/precisa e a encontrar o caminho certo para si.

O objetivo é atingir um bem estar geral, alcançando estabilidade emocional e uma maior segurança no que toca ao amor próprio e à construção da autoestima. Durante o processo são definidos objetivos de curto, médio e/ou longo prazo.

As metas são acompanhadas, analisadas e avaliadas através de sessões presenciais e/ou através de acompanhamento online via WhatsApp, através de vídeo/som/texto.

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Para mais informações detalhadas enviem mensagem para nós: scoopbyscooptv@gmail.com

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