ACOMPANHAMENTO FITNESS

Treino Personalizado | Alimentação Saudável

Para quem é o nosso Acompanhamento Fitness?
 

  • Pessoas cansadas de treinar sem a orientação de um profissional.

  • Pessoas que querem Emagrecer e não conseguem.

  • Pessoas iniciantes ou avançadas que se sentem estagnadas mas querem evoluir mais.

  • Pessoas que querem resultados expressivos mais rapidamente.

  • Pessoass que querem treinar em casa; ao ar livre; ou em ginásio.

  • Pessoas que querem ganhar massa muscular de forma mais eficaz e saudável.

  • Pessoas que querem um acompanhamento profissional para uma manutenção da saúde em geral.

  • Pessoas que têm a necessidade de serem acompanhadas por alguém experiente e com resultados dados de forma a encontrarem o caminho certo para o seu objetivo físico.

Como funciona?

 

A nossa metodologia foi desenvolvida para conseguires adquirir novos e melhores hábitos alimentares e de treino.

O nosso acompanhamento não serve apenas para mudar temporariamente e fisicamente o teu corpo. Temos como principal objetivo ajudar os nossos clientes a mudarem não só fisicamente mas sobretudo psicológicamente, para que desta forma adquiram conhecimento e independência. 

Durante o período de acompanhamento, vamos trabalhar de acordo com o teu historial, rotina atual e objetivos desejados, de forma a que todo o processo de mudança seja feito de forma natural, sem grandes restrições e sacrifícios. Tudo é adaptável e ajustável, o nosso trabalho é personalizado de acordo com o gosto e limitações individuais. Tudo o que fazemos é adaptado e personalizado à vida de cada pessoa.

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O Acompanhamento Fitness (online):

  • Plano de Treino Personalizado (ginásio/casa/outdoor)

  • Aconselhamento Alimentar;

  • Avaliações físicas semanais;

  • Adaptações e variedade na alimentação;

  • Coaching via Whatsapp;

  • Esclarecimento de dúvidas todos os dias;

  • Planeamento de Suplementação Desportiva;

Personal Training (em ginásio):

  • Sessão de treino presencial;

  • Entrada livre no ginásio para o PT;

  • Plano de Treino Personalizado;

  • Oferta da Suplementação Pós-treino;

  • Serviço de Whatsapp;

  • Acompanhamento Online;

  • Avaliação de resultados presencial.

Treino Funcional (ao ar livre):

  • Sessão de treino presencial;

  • Plano de Treino Personalizado.

Sessão de Fitness Coaching (online/presencial):

Consiste em sessões com base numa metodologia baseada no desenvolvimento pessoal e autoconsciência, que procura ajudar cada pessoa a entender o que realmente quer/precisa e a encontrar o caminho certo para si.

 

O objetivo é atingir um bem estar geral, alcançando estabilidade emocional e uma maior segurança no que toca ao amor próprio e à construção da autoestima. Durante o processo são definidos objetivos de curto, médio e/ou longo prazo.

 

As metas são acompanhadas, analisadas e avaliadas através de sessões presenciais e/ou através de acompanhamento online via WhatsApp, através de vídeo/som/texto.

Para mais informações detalhadas enviem mensagem para nós: scoopbyscooptv@gmail.com